Куриная грудь с овощами на гриле 👌

[joe_alex]

Быстро, вкусно, просто и полезно! Рекомендую 👍




Ингредиенты:

Куриная грудь – 500 гр.
1 помидор
1 болгарский перец
1 луковица
Соевый соус
Масло для жарки.

Приготовление:

Замариновать куриную грудь в соевом соусе на 40 минут минимум.

Достать, промокнуть, разогреть грильную сковороду до максимума, смазать слегка маслом для жарки, выложить куриную грудь и жарит по 2 минуты с каждой стороны (2 подхода, итого 8 минут). Грудь выложить в тарелку, закрыть фольгой.

На той же сковороде обжарить без добавления масла овощи по 1 минуте, переворачивая (всего 4 минуты).